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Acceptance and Commitment Training in videoconferenza

Acceptance and Commitment Training

Acceptance and Commitment Training in videoconferenza

L'Acceptance and Commitment Training è un corso di crescita personale basato sulla mindfulness e l'ACT - l'approccio più avanzato della terapia cognitivo comportamentale - per risolvere difficoltà emotive come l'ansia, il panico, la fobia sociale e i problemi di autostima.

Si tiene in videoconferenza.

L'esplorazione dei pensieri e emozioni con la mindfulness e l'analisi funzionale, la riduzione del coinvolgimento emotivo con gli esercizi di defusione, la conduzione di gruppo e il confronto consentono di conoscere e superare le modalità ubiquitarie con cui si stabiliscono circoli viziosi e automatismi distruttivi, chiamati in gergo loop, cioè delle vere e proprie trappole mentali, in cui il tentativo di rifiutare o controllare le emozioni indesiderate non fa altro che accrescerne l'influenza.

La partecipazione è subordinata a una intervista preliminare (in videoconferenza) con il trainer.

Puoi prenotare l'intervista qui.

ACT in videoconferenza 4 incontri

Pacchetto di 4 incontri a euro 37,00 ciascuno.

L'acquisto viene effettuato in sicurezza su SNIPCART.

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€ 148.00