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Contenuti del corso

Acceptance and Commitment Training in videoconferenza

Il programma ACT in videoconferenza

  • Breve introduzione all'ACT
  • I principi dell'ACT
  • Mettere a fuoco i pensieri e le emozioni difficili
  • Attenzione al momento presente
  • Defondersi dai pensieri
  • Riconoscere i propri valori e impegnarsi in loro direzione
  • Guida audio di mindfulness del respiro
  • Guida audio di mindfulness del corpo
Acceptance and Commitment Training

Acceptance and Commitment Training in videoconferenza

L'Acceptance and Commitment Training è un corso innovativo di crescita personale basato sulla mindfulness e l'ACT tenuto dal Dott. Pietro Spagnulo in videoconferenza live interattiva.

Il programma dell'Acceptance and Commitment Training (ACT) è basato sulla terapia cognitivo comportamentale più recente, detta di terza generazione, integrata con la mindfulness, di cui la ricerca clinica ha dimostrato l'efficacia per i problemi di ansia e dell'umore, e specialmente per il disturbo di panico. Il lavoro con l'ACT e la mindfulness è pragmatico, cioè è orientato alle soluzioni, mira al superamento delle trappole mentali che generano i sintomi, incluse le influenze di traumi e emozioni infantili, ma senza indulgere in una generica rivisitazione o analisi del passato come avviene con le terapie di orientamento psicoanalitico.

L'esplorazione dei pensieri e emozioni con la mindfulness e l'analisi funzionale, la riduzione del coinvolgimento emotivo con gli esercizi di defusione, la conduzione di gruppo e il confronto consentono di conoscere e superare le modalità ubiquitarie con cui si stabiliscono circoli viziosi e automatismi distruttivi, chiamati in gergo loop, cioè delle vere e proprie trappole mentali, in cui il tentativo di rifiutare o controllare le emozioni indesiderate non fa altro che accrescerne l'influenza.

Il programma in videoconferenza si svolge con le stesse modalità del programma di gruppo che il Dott. Pietro Spagnulo, autore di numerose pubblicazioni psicoeducazionali e docente di terapia cognitivo comportamentale, tiene nel suo studio a Roma da oltre 15 anni.

Ha una struttura continua, nel senso che i nuovi membri possono inserirsi a mano a mano che si liberano i posti da parte di chi ha concluso il proprio lavoro personale.

Per partecipare al corso

Effettuare due test online

Mini test per la salute mentale

Panic Disorder Brief Inventory

I test sono anonimi, e quindi i risultati non vengono collegati alle persone che li eseguono. Pertanto una volta conclusi è necessario inviare i risultati in via confidenziale direattamente al Dott. Pietro Spagnulo all'indirizzo pspagnulo@gmail.com. Per effettuare i test e salvare i risultati si consiglia di utilizzare un computer per "stampare" la pagina dei risultati come file pdf, in modo da poterlo inviare in allegato via email. Per salvare la pagina dei risultati si può utilizzare il comando "Stampa" o "Print" del browser e poi selezionare "Salva come pdf".

Richiedere un appuntamento per una intervista preliminare gratuita

Dopo aver effettuato i test, si può richiedere un appuntamento per una intervista preliminare gratuita in videoconferenza che servirà a conoscersi reciprocamente con il trainer e a confermare l'appropriatezza del programma per le proprie esigenze.

Si può prenotare l'intervista qui.

ACT in videoconferenza 4 incontri

Pacchetto di 4 incontri a euro 37,00 ciascuno.

L'acquisto viene effettuato in sicurezza su SNIPCART.

Informativa per il trattamento dei dati Condizioni di acquisto

€ 148.00

ACT in videoconferenza incontro singolo

ACT in videoconferenza 1 incontro.

L'acquisto viene effettuato in sicurezza su SNIPCART.

Informativa per il trattamento dei dati Condizioni di acquisto

€ 49.00