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Contenuti del corso

Corso anti panico

Attacchi di panico e disturbo di panico

  • Disturbo di panico e attacchi di panico
  • Diagnosi del disturbo di panico
  • Quiz: il disturbo di panico

Attacchi di panico

  • Gli attacchi di panico
  • Le paure catastrofiche
  • Immaginazione

Disturbo di panico

  • Il disturbo di panico
  • Sicurezza
  • Circolo vizioso del panico

Affrontare i momenti difficili

  • Obiettivi della terapia
  • Cosa sono i momenti difficili
  • Esercizio dei momenti difficili: introduzione
  • Esercizio dei momenti difficili: tornare al presente con il respiro
  • Esercizio dei momenti difficili: accorgersi dei pensieri e tornare al respiro
  • Esercizio dei momenti difficili: nelle situazioni reali
  • Quiz: affrontare i momenti difficili 1
  • Quiz: affrontare i momenti difficili 2
  • Quiz: affrontare i momenti difficili 3

Impegnarsi nelle priorità della nostra vita

  • Valori e obiettivi
  • La mia vita
  • Esercizio la mappa della vita
  • Quiz: i valori 1
  • Quiz: i valori 2
  • Quiz: i valori 3

Conclusioni e attestato di partecipazione

  • Prevenire e affrontare le ricadute
  • Attestato di partecipazione

Corso di ACT e mindfulness per il panico in videoconferenza

Corso interattivo in videoconferenza con Pietro Spagnulo

Programma ACT per il panico

Corso anti panico


Chi soffre di Disturbo di Panico o Agorafobia può acquisire due innovativi e decisivi strumenti per superare il problema.

Si tratta della combinazione di un videocorso introduttivo e un corso in videoconferenza live, interattivo con Pietro Spagnulo, autore di Liberi dal panico, l'opera divulgativa sul panico più prescritta in Italia dagli psicoterapeuti ai loro pazienti.

Il videocorso 

è la versione video del libro, molto utile per comprendere quali siano i processi che generano e sostengono il Disturbo di Panico e l'agorafobia e quali siano gli strumenti fondamentali per superarli.

Nel corso sono esposte dettagliatamente tutte le informazioni e le indicazioni che i sanitari dovrebbero offrire ai loro pazienti per superare il disturbo e per questa ragione il corso è indicato anche per i medici e psicologi che vogliano apprendere e approfondire i principi essenziali della psicoeducazione e del trattamento.

Basato sull'Acceptance and Commitment Therapy, la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione, il corso è congegnato come un dialogo tra il sanitario e le persone che chiedono aiuto per superare il disturbo con descrizioni semplici ed efficaci che consentano di cogliere praticamente gli elementi fondamentali del problema e le cose da fare per superarlo.

Con video, diapositive, audio e dimostrazioni pratiche, il corso anti panico è un vademecum fondamentale nel tragitto che conduce dalla condizione di sentirsi intrappolato nel problema, a una condizione di libertà. 

Liberarsi dal disturbo non consiste nella "eliminazione dell'ansia" (come molte persone vorrebbero credere), ma in un rapporto più sano e flessibile con le proprie emozioni e quindi anche con l'ansia che, come tutte le altre emozioni, non può essere eliminata ma può essere vissuta in modo non catastrofico.

La terapia contemporanea del Disturbo di Panico si basa infatti sull'addestramento alla familiarizzazione con le proprie emozioni e dunque sulla loro regolazione. 

È impossibile regolare e gestire un'emozione senza accoglierla e senza apprendere ad averci a che fare in modo realistico, aperto, libero da preconcetti, in una parola: più sano.

AVVERTENZA: il corso anti panico è un corso psicoeducazionale, con finalità informative e di orientamento e non sostituisce in alcun modo l'intervento medico e psicologico indispensabile per effettuare la diagnosi e stabilire la terapia.

Il corso in videoconferenza

Si chiama Acceptance and Commitment Training ed è un corso di crescita personale basato sulla mindfulness e l'ACT - l'approccio più avanzato della terapia cognitivo comportamentale - per risolvere difficoltà emotive come l'ansia, il panico, la fobia sociale e i problemi di autostima.

Si tiene in videoconferenza con incontri settimanali di due ore ciascuno. Gli incontri includono una o più esercitazioni di mindfulness con relativa condivisione e esplorazione di eventuali aree di disagio emotivo di ciascun partecipante.

L'esplorazione dei propri pensieri e emozioni con la mindfulness e l'analisi funzionale, consentono di incrementare la flessibilità psicologica, concetto centrale nel cognitivismo moderno, e elemento fondamentale della salute psicologica: apertura al proprio mondo interno, invece di un atteggiamento di fuga, lotta o controllo, riduzione del coinvolgimento emotivo, o defusione, invece di uno stato di indistinzione con i propri pensieri e le proprie emozioni, maggiore presenza, o capacità di stare nel presente, invece di perdersi nei propri pensieri spesso relativi al passato, o proiettati nel futuro, se non fortemente critici con se stessi, maggiore chiarezza delle priorità personali e degli obiettivi a cui dedicare il proprio tempo e la propria intelligenza, invece di un atteggiamento di rinuncia o di dubbio perenne.

Per le informazioni amministrative e i costi vai alla pagina Programma ACT in videoconferenza. 

Per partecipare al programma è necessario effettuare una intervista preliminare gratuita con il Dott. Pietro Spagnulo e un test online:

Mini Test per la Salute Mentale (per effettuare il test è necessario registrarsi).

Intervista preliminare gratuita con il Dott. Pietro Spagnulo

Programma ACT per il panico

Corso anti panico

Corso online di psicoeducazione sul Disturbo di Panico, basato sull'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) rivolto alle persone che ne soffrono, ai loro amici e familiari per conoscere approfonditamente i sintomi, la diagnosi e soprattutto i principi fondamentali della cura del disturbo e cosa fare. 

L'acquisto viene effettuato in sicurezza su SNIPCART.

Informativa per il trattamento dei dati Condizioni di acquisto

€ 19.50

Corso di ACT e mindfulness per il panico in videoconferenza

Prenota una intervista preliminare gratuita per partecipare al corso di ACT e mindfulness per il panico in videoconferenza, tenuto da Pietro Spagnulo facendo clic sul quadrante verde, e compilando il modulo.

Effettuando la prenotazione riceverai una email con alcune opzioni di giorni e orari per collegarti in videochiamata con il trainer e valutare insieme l'opportunità di partecipare al corso.

Oppure chiama direttamente o invia un sms al numero di telefono con il tuo nome e la richiesta di prenotare l'intervista. 


+39 3282371202

pspagnulo@gmail.com