A cura di:

Ciaran Saunders

Ciaran Saunders

Oltre trent'anni di esperienza di meditazione, mindfulness e discipline correlate, insegna all'Università di Bangor. 

La mindfulness come psicoterapia

Ciaran Saunders

Video intervista con Ciaran Saunders sugli aspetti psicoterapeutici della mindfulness.


Ebook

Meditazioni cover

Meditazioni

Gabriella Bertino

Acquisire stabilità e sicurezza scoprendo i propri punti di forza e riconoscendo gli schemi mentali inadeguati.

Mindfulness guida pratica cover

Mindfulness guida pratica

Pietro Spagnulo

Guida pratica alla mindfulness per la crescita personale, la psicoterapia e la medicina.

Mindfulness della vita quotidiana cover

Mindfulness della vita quotidiana

Pietro Spagnulo

Mindfulness non è solo meditazione, ma anche un insieme di piccole regole che ci aiutano a non ripetere automatismi distruttivi e liberarsi di inutili complicazioni della mente per una vita più gioiosa e produttiva.

Audio

mindfulness guide audio

Mindfulness guide audio

Pietro Spagnulo

Le 5 meditazioni fondamentali descritte nel libro Mindfulness - Guida pratica di Pietro Spagnulo:

Meditazione del respiro, Meditazione del corpo, Meditazione dei pensieri, Lo spazio del respiro, Esercizio dei momenti difficili

audio mbsr

Audio Meditazioni Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

Marco Tosi

Le meditazioni del programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), il più noto programma di insegnamento dei fondamentali della mindfulness che si è imposta all'attenzione scientifica per gli effetti sulla capacità di gestire lo stress, l'ansia e i problemi dell'umore. A cura di Marco Tosi, autore del Corso MBSR online

Corsi & eventi

Acceptance and Commitment Training in videoconferenza

Acceptance and Commitment Training in videoconferenza

Pietro Spagnulo

Corso online in videoconferenza di crescita personale per i problemi di ansia, panico e fobia sociale basato sull'Acceptance and Commitment Training, l'approccio più avanzato della terapia cognitivo comportamentale.

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MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) corso online

Marco Tosi

Il Mindfulness Based Stress Reduction, detto in breve MBSR, è il più noto, il più studiato e diffuso protocollo di intervento basato sulla mindfulness. MBSR online è il primo corso in Italia on-demand con video, audio, slide, documenti, interazione con i docenti.

Logo corso Mindfulness Informed

Mindfulness e terapia mindfulness informed (modulo ECM)

Pietro Spagnulo

Quello che psicologi, medici e psichiatri devono sapere sulla mindfulness, con 5 crediti ECM. Scadenza 31/12/18